Care sunt beneficiile ceaiului de soc?

joi, 17 octombrie 2024

Care sunt beneficiile ceaiului de soc?

Ceaiul de soc, unul dintre cele mai cunoscute și folosite ceaiuri din plante, este apreciat atât pentru gustul său plăcut, cât și beneficiile sale de sănătate. Care sunt cele mai importante beneficii asociate cu consumul de ceai de soc vei afla mai jos!

Ce proprietăți are ceaiul de soc?

Frunzele, florile și fructele de soc conțin antioxidanți puternici, vitamina C, vitamina A și alte substanțe care le conferă proprietăți terapeutice importante. Ceaiul de soc este considerat un bun laxativ, diuretic, antiinflamator și imunostimular. De asemenea, este un remediu naturist frecvent recomandat în medicina tradițională pentru tuse. În plus, are și proprietăți antiseptice.

Principalele beneficii ale consumului de ceai de soc

Ceaiul de soc are numeroase beneficii, iar unele dintre acestea au fost confirmate inclusiv de studii științifice. Printre acestea se numără și cel sudorific – poate provoca transpirație abundentă, ceea ce poate ajuta la reducerea febrei. Există, de asemenea, unele studii ce indică faptul că socul, sub formă de ceai, comprimate sau sirop ori combinat cu echinaceea, poate reduce simptomele de răceală și gripă, cum ar fi tusea, iritația căilor respiratorii, durerile de cap și de gât.

Ceaiul de soc mai este apreciat și pentru efectele sale benefice asupra digestiei, fiind un remediu natural pentru constipație. De asemenea, poate contribui la întărirea sistemului imunitar și la reducerea riscului de boli cronice, precum și la scăderea glicemiei și a colesterolului din sânge, datorită conținutului de quercetină, un flavonoid care acționează ca insulina în organism. Despre ceaiul de soc, mai exact despre cel din fructe de soc, se mai spune că ar putea ajuta la reducerea ridurilor datorită conținutului ridicat de vitamina A. Totodată, se pare că ar putea ajuta la combaterea acneei, deoarece are proprietăți antiseptice.

Ține totuși cont de faptul că este necesară efectuarea de studii suplimentare pentru a confirma toate aceste beneficii atribuite ceaiului de soc.

Riscuri și contraindicații

În ciuda beneficiilor sale, ceaiul de soc poate avea și anumite riscuri sau contraindicații. Fructele de soc necoapte sunt cunoscute ca fiind toxice, putând provoca simptome precum greață, vărsături și diaree. De aceea, ele trebuie consumate doar sub formă de ceai. Ramurile și frunzele de soc pot fi, de asemenea, toxice dacă sunt consumate în cantități mari.

Ceaiul de soc poate fi contraindicat în cazul persoanelor cu probleme de imunitate sau cu alergii, precum și celor care urmează un tratament pentru diabet. Nu este recomandat persoanelor care suferă de diaree, arsuri stomacale sau diverse tulburări gastrointestinale și nici femeilor însărcinate sau care alăptează ori copiilor.

Fie că vorbim despre ceai de soc, ceai de cimbru ori are ceaiuri de plante, este indicat să ceri sfatul unui medic înainte de a le consuma pentru a evita potențialele efecte neplăcute, reacții alergice sau interacțiuni medicamentoase.

Cum se prepară ceaiul de soc?

Ceaiul de soc se prepară, de regulă, din flori sau fructe de soc coapte și uscate. Pentru infuzia cu flori de soc, ai nevoie de o lingură de flori la o cană de apă. Adaugă florile în apa clocotită și lasă-le la temperatura camerei între 10 și 15 minute. După acest interval, infuzia se strecoară și poate fi consumată. Fructele de soc uscate se folosesc în aceeași proporție cu florile, adică o lingură la o cană de apă. Procesul de preparare este similar cu cel al infuziei cu flori.

În general, se recomandă ca acest ceai să fie consumat seara, înainte de culcare, dar poate fi băut și în timpul zilei, după mese. Este important de menționat că nu se recomandă consumul a mai mult de 3 căni pe zi și nu mai mult de 6 zile consecutive.

Ceaiul de soc este o băutură sănătoasă și delicioasă, cu numeroase beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, este important să îl consumi cu moderație și să ceri sfatul unui medic înainte de a-l utiliza în scop terapeutic.

Disclaimer: Informațiile prezentate în acest articol au caracter general și nu înlocuiesc vizita la medic sau recomandările acestuia. Pentru a afla mai multe despre beneficiile ceaiurilor de plante și cum trebuie ele consumate, adresează-te unui medic!